| 2024年06月 |
| 周一 17: |
1918 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.93克 |
|
67.19克 |
|
198.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 15: |
1680 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.00克 |
|
55.00克 |
|
158.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 25: |
1220 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.96克 |
|
72.09克 |
|
85.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1740 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.00克 |
|
54.00克 |
|
194.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1762 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.11克 |
|
66.16克 |
|
151.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1577 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.44克 |
|
82.58克 |
|
177.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
860 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
59.80克 |
|
75.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2870 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.60克 |
|
103.20克 |
|
300.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1103 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.60克 |
|
37.04克 |
|
109.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1826 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.90克 |
|
98.63克 |
|
174.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1750 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.00克 |
|
46.30克 |
|
160.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2427 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.49克 |
|
123.58克 |
|
249.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1828 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.78克 |
|
89.69克 |
|
156.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2231 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.85克 |
|
92.33克 |
|
242.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2289 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.51克 |
|
99.76克 |
|
226.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 13: |
1980 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.50克 |
|
81.00克 |
|
258.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1818 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.41克 |
|
71.78克 |
|
214.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 26: |
580 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
25.00克 |
|
75.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 11: |
1639 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.37克 |
|
114.89克 |
|
86.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
919 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.59克 |
|
25.66克 |
|
20.84克 |
|
-
|
-
|
