| 2019年02月 |
| 周三 13: |
1252 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.45克 |
|
74.52克 |
|
117.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2449 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.28克 |
|
103.41克 |
|
187.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
192 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
9.26克 |
|
22.86克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周五 18: |
460 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.01克 |
|
15.33克 |
|
71.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1701 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.78克 |
|
69.22克 |
|
88.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1896 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.36克 |
|
53.69克 |
|
232.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1937 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.52克 |
|
70.09克 |
|
280.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1999 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.18克 |
|
75.89克 |
|
187.70克 |
|
1850*
|
 149
|
| 周日 13: |
899 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.39克 |
|
39.59克 |
|
140.42克 |
|
1703*
|
 804
|
| 周六 12: |
1225 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.48克 |
|
47.24克 |
|
120.00克 |
|
1850*
|
625
|
| 周五 11: |
1122 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.25克 |
|
54.74克 |
|
206.96克 |
|
2483*
|
1361
|
| 周四 10: |
620 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.44克 |
|
28.55克 |
|
103.06克 |
|
1703*
|
1083
|
| 周二 8: |
1011 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.51克 |
|
57.00克 |
|
160.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1760 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.67克 |
|
73.34克 |
|
306.62克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周五 19: |
817 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.02克 |
|
41.55克 |
|
104.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1690 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
64.53克 |
|
258.96克 |
|
2143*
|
453
|
| 周三 17: |
1408 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.49克 |
|
50.57克 |
|
145.77克 |
|
2336*
|
928
|
| 周二 16: |
1279 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.69克 |
|
47.91克 |
|
174.12克 |
|
1705*
|
426
|
