| 2023年06月 |
| 周六 10: |
419 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.21克 |
|
17.74克 |
|
42.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1629 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.79克 |
|
44.08克 |
|
321.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2342 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.06克 |
|
68.21克 |
|
241.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
3347 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
163.75克 |
|
91.74克 |
|
380.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2646 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.09克 |
|
97.30克 |
|
321.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2189 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.34克 |
|
62.11克 |
|
350.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 8: |
2330 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.76克 |
|
76.97克 |
|
381.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2773 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.84克 |
|
89.77克 |
|
278.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2052 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.39克 |
|
52.08克 |
|
399.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2504 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.68克 |
|
97.17克 |
|
319.52克 |
|
2016*
|
 488
|
| 2021年10月 |
| 周二 26: |
139 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.72克 |
|
8.10克 |
|
16.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周五 18: |
2554 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.74克 |
|
101.55克 |
|
328.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
2363 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.65克 |
|
78.06克 |
|
328.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
2112 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
73.14克 |
|
338.34克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
572 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.23克 |
|
19.22克 |
|
101.44克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
649 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.65克 |
|
30.68克 |
|
84.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
689 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.87克 |
|
15.97克 |
|
105.20克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周三 31: |
2573 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.68克 |
|
69.55克 |
|
469.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2170 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.98克 |
|
57.05克 |
|
349.00克 |
|
-
|
-
|
