| 2023年07月 |
| 周六 8: |
922 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.56克 |
|
51.34克 |
|
86.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 15: |
647 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.87克 |
|
29.70克 |
|
56.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
335 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.71克 |
|
8.48克 |
|
68.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 29: |
280 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.50克 |
|
9.00克 |
|
49.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
644 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.39克 |
|
35.42克 |
|
86.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
326 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.70克 |
|
11.03克 |
|
46.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
551 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.34克 |
|
20.74克 |
|
73.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
992 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.52克 |
|
58.39克 |
|
120.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
76 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.18克 |
|
7.96克 |
|
6.14克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 20: |
1773 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.45克 |
|
131.85克 |
|
142.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
475 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.19克 |
|
35.07克 |
|
68.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1487 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.47克 |
|
49.65克 |
|
199.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1373 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.54克 |
|
55.51克 |
|
186.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1499 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.79克 |
|
70.49克 |
|
187.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1266 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.80克 |
|
63.42克 |
|
152.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1557 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.88克 |
|
58.88克 |
|
218.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
984 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.81克 |
|
42.64克 |
|
132.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1162 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.30克 |
|
67.97克 |
|
141.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
909 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.31克 |
|
47.33克 |
|
127.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周四 12: |
964 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.39克 |
|
30.62克 |
|
134.44克 |
|
-
|
-
|
