| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1219 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.72克 |
|
145.16克 |
|
43.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1736 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.18克 |
|
162.40克 |
|
93.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1455 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.42克 |
|
172.96克 |
|
48.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1592 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.98克 |
|
170.05克 |
|
59.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1626 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.40克 |
|
180.98克 |
|
51.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1526 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.67克 |
|
157.69克 |
|
53.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1600 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.72克 |
|
138.63克 |
|
50.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1586 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.91克 |
|
158.45克 |
|
83.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1567 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.32克 |
|
157.15克 |
|
77.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1411 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.95克 |
|
151.85克 |
|
104.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1568 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.58克 |
|
123.52克 |
|
48.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1649 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.98克 |
|
177.31克 |
|
87.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2118 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.41克 |
|
146.25克 |
|
157.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1764 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.32克 |
|
126.23克 |
|
95.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1603 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.63克 |
|
135.80克 |
|
104.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1579 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.42克 |
|
132.73克 |
|
98.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1727 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.43克 |
|
130.98克 |
|
117.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1496 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.51克 |
|
124.71克 |
|
98.07克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 11: |
1486 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.51克 |
|
100.11克 |
|
125.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1264 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.08克 |
|
98.35克 |
|
109.01克 |
|
-
|
-
|
