| 2020年01月 |
| 周五 17: |
50 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周五 20: |
216 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.06克 |
|
18.93克 |
|
4.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
350 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.49克 |
|
12.11克 |
|
69.79克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周一 18: |
208 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.57克 |
|
7.51克 |
|
31.89克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周四 10: |
215 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.60克 |
|
19.40克 |
|
0.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
130 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
2.00克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
486 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.54克 |
|
26.37克 |
|
57.79克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周日 29: |
175 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
2.27克 |
|
39.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
99 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.79克 |
|
0.15克 |
|
0.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
227 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.26克 |
|
4.12克 |
|
54.35克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周六 17: |
107 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.40克 |
|
12.87克 |
|
9.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
482 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.41克 |
|
32.08克 |
|
70.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
288 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.54克 |
|
26.33克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
167 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.48克 |
|
14.56克 |
|
19.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
75 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.99克 |
|
1.34克 |
|
13.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
70 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.25克 |
|
4.47克 |
|
2.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
70 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
3.00克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
293 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.21克 |
|
25.88克 |
|
20.27克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周二 30: |
48 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.54克 |
|
12.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
596 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.90克 |
|
12.90克 |
|
86.70克 |
|
-
|
-
|
