| 2024年09月 |
| 周一 23: |
1052 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.10克 |
|
61.85克 |
|
141.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
928 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
67.30克 |
|
99.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1053 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.18克 |
|
76.75克 |
|
138.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
998 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.19克 |
|
46.08克 |
|
133.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1135 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.89克 |
|
72.91克 |
|
146.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1023 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.43克 |
|
57.10克 |
|
112.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1240 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.08克 |
|
71.14克 |
|
132.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1103 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.30克 |
|
84.59克 |
|
111.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1148 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.71克 |
|
92.96克 |
|
105.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1162 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.14克 |
|
100.03克 |
|
120.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1069 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.24克 |
|
125.96克 |
|
65.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1256 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.13克 |
|
109.52克 |
|
73.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1156 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.40克 |
|
96.61克 |
|
73.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1232 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.58克 |
|
92.90克 |
|
123.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1173 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.10克 |
|
66.31克 |
|
126.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1367 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.03克 |
|
81.77克 |
|
141.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1064 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.36克 |
|
68.55克 |
|
104.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1125 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.76克 |
|
77.41克 |
|
92.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1095 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.58克 |
|
85.37克 |
|
94.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1135 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.27克 |
|
81.16克 |
|
91.49克 |
|
-
|
-
|
