| 2024年07月 |
| 周五 26: |
1250 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.13克 |
|
61.52克 |
|
161.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 6: |
849 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.48克 |
|
65.03克 |
|
54.16克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周六 1: |
392 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.81克 |
|
39.67克 |
|
13.43克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 24: |
207 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.41克 |
|
12.75克 |
|
11.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2445 *
|
244%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.18克 |
|
116.64克 |
|
231.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1224 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.39克 |
|
39.16克 |
|
140.03克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周一 14: |
817 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.14克 |
|
34.60克 |
|
162.47克 |
|
1531*
|
 714
|
| 周日 13: |
785 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.46克 |
|
45.01克 |
|
94.13克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 15: |
1023 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.07克 |
|
40.30克 |
|
131.97克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周六 25: |
123 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.21克 |
|
4.22克 |
|
10.60克 |
|
1664*
|
1541
|
| 周四 23: |
751 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.05克 |
|
30.38克 |
|
137.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1173 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.88克 |
|
29.20克 |
|
199.73克 |
|
1709*
|
536
|
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
1703*
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周四 24: |
349 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.63克 |
|
10.51克 |
|
61.67克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周日 15: |
894 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.86克 |
|
50.39克 |
|
70.61克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周五 2: |
350 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.28克 |
|
6.57克 |
|
77.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
656 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.17克 |
|
20.62克 |
|
77.77克 |
|
1706*
|
1050
|
| 2019年07月 |
| 周三 31: |
1504 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
34.48克 |
|
221.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
173 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.57克 |
|
4.18克 |
|
26.79克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周三 3: |
1601 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.51克 |
|
57.92克 |
|
221.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
746 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.79克 |
|
41.41克 |
|
42.99克 |
|
-
|
-
|
