| 2024年09月 |
| 周五 13: |
898 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.81克 |
|
55.49克 |
|
72.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
93 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.09克 |
|
6.72克 |
|
13.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1454 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.48克 |
|
85.55克 |
|
98.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
883 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.47克 |
|
42.50克 |
|
64.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1185 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.15克 |
|
84.93克 |
|
93.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2052 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.00克 |
|
121.79克 |
|
179.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
882 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.43克 |
|
42.55克 |
|
95.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1766 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.81克 |
|
120.64克 |
|
200.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2114 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.21克 |
|
60.72克 |
|
257.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1311 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.48克 |
|
72.90克 |
|
136.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1367 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.59克 |
|
46.86克 |
|
157.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1155 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.48克 |
|
58.71克 |
|
64.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
622 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.25克 |
|
28.82克 |
|
84.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1089 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
70.10克 |
|
94.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
806 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
62.66克 |
|
70.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1716 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.60克 |
|
97.96克 |
|
164.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1069 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.02克 |
|
86.10克 |
|
82.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1198 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.12克 |
|
58.28克 |
|
95.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
266 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.03克 |
|
13.92克 |
|
25.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
105 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
