| 2021年07月 |
| 周三 28: |
183 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.56克 |
|
14.23克 |
|
4.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2432 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
161.76克 |
|
147.80克 |
|
106.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2314 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.26克 |
|
161.87克 |
|
137.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1474 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
184.89克 |
|
56.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1826 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.96克 |
|
126.36克 |
|
93.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1232 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.62克 |
|
165.45克 |
|
25.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1521 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.87克 |
|
81.35克 |
|
62.23克 |
|
2434*
|
 913
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
2071*
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周四 25: |
661 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.51克 |
|
29.51克 |
|
63.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1004 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.73克 |
|
43.33克 |
|
119.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
837 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.49克 |
|
51.95克 |
|
132.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
785 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.55克 |
|
48.20克 |
|
116.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
867 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.87克 |
|
73.62克 |
|
56.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
592 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.01克 |
|
45.30克 |
|
78.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
971 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.63克 |
|
60.36克 |
|
123.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
568 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.89克 |
|
48.06克 |
|
62.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
568 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.89克 |
|
48.06克 |
|
62.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
582 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.91克 |
|
48.66克 |
|
59.92克 |
|
2525*
|
1943
|
| 周日 14: |
667 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
53.52克 |
|
59.63克 |
|
2964*
|
2297
|
| 周六 13: |
666 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.29克 |
|
31.30克 |
|
98.29克 |
|
-
|
-
|
