| 2024年07月 |
| 周一 15: |
626 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.30克 |
|
32.63克 |
|
54.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 3: |
87 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
1.07克 |
|
22.20克 |
|
2783*
|
 2696
|
| 周二 2: |
1760 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.14克 |
|
115.04克 |
|
146.34克 |
|
2713*
|
953
|
| 2023年11月 |
| 周六 18: |
1152 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.01克 |
|
48.83克 |
|
154.61克 |
|
2945*
|
1793
|
| 周六 11: |
543 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.77克 |
|
16.57克 |
|
94.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 23: |
218 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.10克 |
|
12.84克 |
|
19.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 16: |
611 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.43克 |
|
68.44克 |
|
39.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
264 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.40克 |
|
14.41克 |
|
18.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 4: |
328 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.33克 |
|
48.47克 |
|
25.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
678 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.22克 |
|
68.59克 |
|
51.88克 |
|
3189*
|
2511
|
| 2023年03月 |
| 周六 25: |
1238 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
113.33克 |
|
118.48克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
1059 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
39.77克 |
|
136.98克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 23: |
577 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.12克 |
|
31.93克 |
|
64.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
733 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.11克 |
|
65.38克 |
|
45.71克 |
|
3571*
|
2838
|
| 周三 14: |
1282 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.76克 |
|
108.72克 |
|
109.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
407 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.36克 |
|
50.20克 |
|
25.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
798 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.39克 |
|
76.58克 |
|
49.78克 |
|
3435*
|
2637
|
| 周五 9: |
68 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
6.50克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
696 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
46.44克 |
|
74.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
450 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.87克 |
|
36.52克 |
|
60.05克 |
|
-
|
-
|
