| 2024年08月 |
| 周一 26: |
447 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.56克 |
|
11.71克 |
|
78.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
506 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.31克 |
|
25.92克 |
|
61.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
933 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.46克 |
|
39.27克 |
|
104.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
134 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.08克 |
|
1.84克 |
|
17.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
937 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.65克 |
|
24.18克 |
|
74.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1400 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.48克 |
|
76.60克 |
|
123.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2107 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.57克 |
|
99.66克 |
|
215.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
588 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.69克 |
|
16.13克 |
|
75.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1698 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.59克 |
|
84.14克 |
|
183.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1752 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.16克 |
|
96.12克 |
|
178.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1740 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.69克 |
|
71.87克 |
|
192.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
752 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.81克 |
|
26.02克 |
|
95.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1496 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.49克 |
|
99.07克 |
|
103.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1372 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.53克 |
|
92.66克 |
|
111.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1339 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.33克 |
|
70.74克 |
|
135.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1837 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.17克 |
|
71.72克 |
|
194.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1818 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.84克 |
|
92.25克 |
|
133.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1285 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.34克 |
|
72.98克 |
|
78.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
633 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.15克 |
|
14.57克 |
|
88.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
897 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.08克 |
|
44.05克 |
|
96.19克 |
|
-
|
-
|
