| 2022年09月 |
| 周四 15: |
501 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.59克 |
|
19.89克 |
|
75.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1665 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.04克 |
|
104.06克 |
|
186.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1095 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.04克 |
|
44.30克 |
|
154.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1212 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.14克 |
|
36.30克 |
|
169.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1090 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.04克 |
|
43.30克 |
|
153.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
438 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.40克 |
|
16.60克 |
|
40.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1495 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.23克 |
|
40.66克 |
|
172.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
310 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.02克 |
|
8.35克 |
|
65.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1063 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
31.36克 |
|
134.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2127 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.98克 |
|
62.83克 |
|
217.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1819 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.14克 |
|
57.51克 |
|
152.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1189 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.57克 |
|
24.01克 |
|
136.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1592 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.35克 |
|
43.21克 |
|
179.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
1460 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.96克 |
|
33.79克 |
|
159.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
2116 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.52克 |
|
89.08克 |
|
188.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1690 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.19克 |
|
66.98克 |
|
173.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
515 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.10克 |
|
25.66克 |
|
65.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1192 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.84克 |
|
64.27克 |
|
187.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2144 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.40克 |
|
99.89克 |
|
206.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1979 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.00克 |
|
67.62克 |
|
280.76克 |
|
-
|
-
|
