| 2022年02月 |
| 周一 14: |
517 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.06克 |
|
34.62克 |
|
43.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
262 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.24克 |
|
7.07克 |
|
35.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
649 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.18克 |
|
12.62克 |
|
132.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
470 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.83克 |
|
33.23克 |
|
59.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
637 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.40克 |
|
22.51克 |
|
58.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1126 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.18克 |
|
36.72克 |
|
132.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1008 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.76克 |
|
44.00克 |
|
147.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1272 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.79克 |
|
78.96克 |
|
119.86克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 24: |
1000 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.28克 |
|
74.08克 |
|
111.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
962 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.85克 |
|
36.45克 |
|
128.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
916 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.36克 |
|
53.57克 |
|
105.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
916 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.42克 |
|
53.00克 |
|
77.84克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 13: |
660 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
41.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 24: |
780 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.83克 |
|
25.64克 |
|
30.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
286 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
15.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
424 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.40克 |
|
11.90克 |
|
53.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1112 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.94克 |
|
86.09克 |
|
125.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1453 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.87克 |
|
83.00克 |
|
135.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1129 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.85克 |
|
26.06克 |
|
106.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1008 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.10克 |
|
94.85克 |
|
102.00克 |
|
-
|
-
|
