| 2024年09月 |
| 周一 2: |
632 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.60克 |
|
31.20克 |
|
52.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 3: |
1596 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.12克 |
|
55.71克 |
|
169.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1383 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.19克 |
|
61.50克 |
|
144.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
412 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.40克 |
|
22.10克 |
|
30.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
132 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
12.20克 |
|
0.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 21: |
982 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
52.09克 |
|
89.72克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 6: |
441 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.27克 |
|
30.17克 |
|
53.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
996 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.71克 |
|
52.05克 |
|
106.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1311 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.25克 |
|
74.36克 |
|
129.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1521 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.36克 |
|
79.80克 |
|
124.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
948 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.95克 |
|
48.73克 |
|
104.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1015 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
42.95克 |
|
120.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 5: |
983 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.45克 |
|
33.97克 |
|
129.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1056 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
55.72克 |
|
110.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1405 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.51克 |
|
59.44克 |
|
135.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1180 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.22克 |
|
51.42克 |
|
150.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
896 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.56克 |
|
46.18克 |
|
147.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
1757 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.86克 |
|
72.68克 |
|
223.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1277 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.43克 |
|
52.80克 |
|
159.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
818 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.60克 |
|
46.80克 |
|
48.41克 |
|
-
|
-
|
