| 2017年03月 |
| 周三 8: |
854 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.31克 |
|
88.39克 |
|
35.56克 |
|
-
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周三 25: |
1091 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.26克 |
|
68.54克 |
|
110.21克 |
|
1810*
|
 719
|
| 周二 24: |
1119 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.39克 |
|
75.95克 |
|
123.31克 |
|
2198*
|
1079
|
| 周一 23: |
1131 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.62克 |
|
65.48克 |
|
138.76克 |
|
2181*
|
1050
|
| 周日 22: |
256 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.87克 |
|
17.48克 |
|
20.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
701 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.40克 |
|
44.50克 |
|
47.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1640 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.16克 |
|
93.99克 |
|
221.62克 |
|
2238*
|
598
|
| 周二 17: |
1052 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.31克 |
|
43.05克 |
|
130.42克 |
|
1934*
|
882
|
| 周一 16: |
498 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.93克 |
|
24.74克 |
|
76.38克 |
|
2215*
|
1717
|
| 周五 13: |
200 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.48克 |
|
19.26克 |
|
13.09克 |
|
2083*
|
1883
|
| 周四 12: |
1998 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.86克 |
|
84.00克 |
|
172.67克 |
|
2333*
|
335
|
| 周二 10: |
660 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
30.00克 |
|
62.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1472 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.85克 |
|
85.47克 |
|
146.75克 |
|
2020*
|
548
|
| 周日 8: |
1298 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.09克 |
|
72.50克 |
|
108.38克 |
|
2319*
|
1021
|
| 周六 7: |
1315 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.23克 |
|
54.40克 |
|
131.87克 |
|
1902*
|
587
|
| 周五 6: |
1038 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.50克 |
|
67.50克 |
|
85.50克 |
|
2211*
|
1173
|
| 周四 5: |
1303 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.00克 |
|
84.49克 |
|
77.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1241 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.06克 |
|
107.42克 |
|
116.20克 |
|
2267*
|
1026
|
| 周二 3: |
1012 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.96克 |
|
73.04克 |
|
83.71克 |
|
2566*
|
1554
|
| 周一 2: |
574 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.04克 |
|
63.88克 |
|
30.49克 |
|
-
|
-
|
