| 2024年02月 |
| 周五 9: |
819 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
61.41克 |
|
61.16克 |
|
1794*
|
 975
|
| 周三 7: |
981 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
61.60克 |
|
97.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1246 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.84克 |
|
85.38克 |
|
112.08克 |
|
1777*
|
531
|
| 2019年07月 |
| 周三 31: |
634 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.32克 |
|
43.84克 |
|
75.69克 |
|
1373*
|
739
|
| 周二 30: |
1629 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.93克 |
|
78.83克 |
|
148.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
647 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.35克 |
|
38.02克 |
|
100.50克 |
|
1373*
|
726
|
| 周日 28: |
1046 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
30.19克 |
|
168.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
241 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.49克 |
|
11.93克 |
|
38.46克 |
|
1332*
|
1091
|
| 周五 26: |
759 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.23克 |
|
30.79克 |
|
176.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
873 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.18克 |
|
55.16克 |
|
110.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1037 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.27克 |
|
55.10克 |
|
103.41克 |
|
1376*
|
339
|
| 周二 23: |
1069 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.43克 |
|
48.78克 |
|
151.20克 |
|
1174*
|
105
|
| 周一 22: |
1178 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.01克 |
|
58.37克 |
|
175.43克 |
|
1373*
|
195
|
| 周日 21: |
969 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.41克 |
|
41.20克 |
|
157.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1013 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.76克 |
|
54.42克 |
|
144.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1466 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.79克 |
|
76.80克 |
|
168.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
239 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.68克 |
|
5.12克 |
|
44.39克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周五 2: |
263 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.01克 |
|
12.27克 |
|
31.28克 |
|
1460*
|
1197
|
| 2018年10月 |
| 周三 31: |
451 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.07克 |
|
30.09克 |
|
45.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
727 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.36克 |
|
43.22克 |
|
79.71克 |
|
-
|
-
|
