| 2024年06月 |
| 周五 14: |
1255 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.33克 |
|
54.01克 |
|
124.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1350 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.83克 |
|
60.25克 |
|
129.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
288 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.58克 |
|
8.79克 |
|
54.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1223 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.06克 |
|
76.79克 |
|
153.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1365 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.40克 |
|
84.66克 |
|
128.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1082 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.77克 |
|
48.93克 |
|
97.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
934 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
40.53克 |
|
95.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1074 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.40克 |
|
49.42克 |
|
107.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1071 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.80克 |
|
74.97克 |
|
106.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1032 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
38.58克 |
|
139.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1420 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.23克 |
|
71.97克 |
|
187.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
738 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.03克 |
|
29.81克 |
|
69.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1837 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.51克 |
|
80.73克 |
|
192.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1517 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.99克 |
|
86.10克 |
|
161.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1300 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.53克 |
|
46.88克 |
|
136.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1126 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.73克 |
|
44.68克 |
|
99.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1565 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.41克 |
|
95.92克 |
|
159.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
550 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.55克 |
|
36.94克 |
|
41.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1067 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.28克 |
|
65.55克 |
|
121.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
953 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.58克 |
|
55.01克 |
|
125.11克 |
|
-
|
-
|
