| 2024年09月 |
| 周五 6: |
888 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.51克 |
|
36.36克 |
|
116.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
717 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.12克 |
|
55.91克 |
|
93.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
391 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.16克 |
|
29.04克 |
|
55.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
372 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.38克 |
|
17.97克 |
|
50.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
312 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.83克 |
|
19.81克 |
|
31.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
1013 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.96克 |
|
41.59克 |
|
110.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1063 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.29克 |
|
47.29克 |
|
138.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1130 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.82克 |
|
69.08克 |
|
112.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1012 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.36克 |
|
65.90克 |
|
98.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
536 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.18克 |
|
46.29克 |
|
42.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
636 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.64克 |
|
26.16克 |
|
85.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
992 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
65.27克 |
|
93.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1026 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.39克 |
|
56.21克 |
|
128.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
870 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.09克 |
|
38.48克 |
|
84.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1066 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.44克 |
|
53.12克 |
|
128.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1232 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.08克 |
|
43.54克 |
|
146.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
986 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.64克 |
|
30.08克 |
|
117.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
895 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
45.02克 |
|
85.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1002 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.51克 |
|
41.77克 |
|
130.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
914 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.09克 |
|
42.65克 |
|
102.30克 |
|
-
|
-
|
