| 2019年02月 |
| 周三 13: |
1791 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.00克 |
|
110.36克 |
|
62.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1484 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.13克 |
|
93.73克 |
|
132.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
191 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.57克 |
|
3.73克 |
|
25.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1260 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.13克 |
|
94.07克 |
|
71.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1541 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.33克 |
|
88.99克 |
|
61.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1618 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.00克 |
|
55.58克 |
|
115.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1141 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.85克 |
|
44.90克 |
|
105.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1790 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.10克 |
|
107.19克 |
|
154.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1441 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.84克 |
|
66.50克 |
|
107.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1557 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.24克 |
|
48.37克 |
|
99.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1765 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.56克 |
|
96.51克 |
|
192.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1563 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.66克 |
|
106.92克 |
|
90.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1735 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.51克 |
|
115.77克 |
|
129.52克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 31: |
975 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.37克 |
|
78.63克 |
|
56.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1071 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.82克 |
|
93.99克 |
|
59.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
937 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.65克 |
|
60.60克 |
|
80.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
258 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.76克 |
|
10.62克 |
|
20.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1519 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.65克 |
|
123.66克 |
|
50.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1649 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.79克 |
|
125.06克 |
|
129.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1553 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.58克 |
|
94.74克 |
|
116.49克 |
|
2306*
|
 753
|
