| 2021年06月 |
| 周二 1: |
198 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.37克 |
|
16.55克 |
|
28.01克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
149 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.11克 |
|
14.39克 |
|
17.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1382 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.31克 |
|
102.25克 |
|
151.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1498 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.01克 |
|
90.42克 |
|
165.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1385 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.26克 |
|
72.79克 |
|
154.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1344 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.27克 |
|
101.56克 |
|
145.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1206 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.03克 |
|
95.10克 |
|
163.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1331 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.18克 |
|
103.94克 |
|
159.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1720 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.06克 |
|
88.33克 |
|
116.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
810 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.41克 |
|
62.33克 |
|
89.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1718 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.41克 |
|
106.69克 |
|
187.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1396 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.39克 |
|
102.09克 |
|
162.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1432 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.98克 |
|
93.75克 |
|
160.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1346 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
90.97克 |
|
158.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1322 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
102.87克 |
|
154.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1388 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.54克 |
|
104.25克 |
|
166.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1369 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.69克 |
|
77.17克 |
|
160.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1240 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.98克 |
|
94.56克 |
|
148.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1391 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.15克 |
|
108.77克 |
|
139.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1313 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.47克 |
|
89.07克 |
|
90.11克 |
|
-
|
-
|
