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nazarovaekat120888的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年05月
周二 14: 1508 * 123%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
59.00克
 
122.83克
 
99.03克
133*  1375
周一 13: - - 2049* -
周日 12: - - 1580* -
周六 11: 296 * 24%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
10.04克
 
43.00克
 
8.88克
12*  284
周五 10: - - 33* -
周四 9: 412 * 34%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
19.09克
 
15.52克
 
45.31克
578*  166
周三 8: - - 2380* -
周二 7: - - 2495* -
周一 6: - - 1557* -
周日 5: - - 49* -
周六 4: - - 1024* -
周五 3: - - 2549* -
周四 2: - - 1745* -
周三 1: 834 * 68%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
33.12克
 
65.65克
 
65.89克
58*  776
2024年04月
周二 30: 1604 * 131%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
74.11克
 
97.89克
 
132.89克
9*  1595
周一 29: - - 1057* -
周日 28: - - 2500* -
周六 27: - - 2433* -
周五 26: - - 2403* -
周四 25: - - 2472* -
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