| 2024年02月 |
| 周二 27: |
766 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.92克 |
|
53.28克 |
|
78.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1630 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.57克 |
|
111.22克 |
|
83.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1729 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
67.21克 |
|
229.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1473 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.20克 |
|
62.57克 |
|
160.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
964 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.44克 |
|
49.20克 |
|
47.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1605 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.88克 |
|
178.75克 |
|
39.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2122 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
235.00克 |
|
213.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1866 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.52克 |
|
119.99克 |
|
176.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
828 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.22克 |
|
31.00克 |
|
125.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
870 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.99克 |
|
62.80克 |
|
54.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1193 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.45克 |
|
88.37克 |
|
121.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2051 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.35克 |
|
111.48克 |
|
225.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2293 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.30克 |
|
136.06克 |
|
272.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1491 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.46克 |
|
101.34克 |
|
167.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1739 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.28克 |
|
92.11克 |
|
183.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1584 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.66克 |
|
116.61克 |
|
216.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 29: |
836 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.12克 |
|
117.60克 |
|
64.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1704 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.33克 |
|
134.09克 |
|
154.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2065 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.16克 |
|
201.99克 |
|
179.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
472 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.23克 |
|
57.83克 |
|
35.58克 |
|
-
|
-
|
