| 2024年09月 |
| 周二 3: |
1499 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.40克 |
|
93.35克 |
|
108.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1554 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.27克 |
|
96.50克 |
|
121.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
990 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.54克 |
|
75.76克 |
|
110.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1698 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.64克 |
|
103.86克 |
|
166.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1521 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.92克 |
|
116.80克 |
|
142.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1530 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.93克 |
|
120.80克 |
|
111.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1501 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.28克 |
|
126.33克 |
|
105.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
846 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.17克 |
|
96.71克 |
|
80.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1426 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.41克 |
|
102.40克 |
|
105.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1401 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.10克 |
|
93.16克 |
|
86.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 26: |
1445 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.56克 |
|
110.23克 |
|
87.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
344 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.50克 |
|
39.62克 |
|
14.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1481 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.42克 |
|
99.52克 |
|
117.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1653 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.08克 |
|
102.51克 |
|
137.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1406 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.75克 |
|
97.38克 |
|
67.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1107 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.94克 |
|
70.25克 |
|
100.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
981 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.06克 |
|
53.81克 |
|
63.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
984 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.69克 |
|
50.22克 |
|
71.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1816 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.49克 |
|
100.84克 |
|
131.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1457 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.09克 |
|
105.47克 |
|
149.26克 |
|
-
|
-
|
