| 2014年09月 |
| 周一 15: |
790 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.35克 |
|
44.96克 |
|
76.29克 |
|
-
|
-
|
| 2014年06月 |
| 周六 21: |
1175 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.16克 |
|
42.70克 |
|
124.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1929 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.53克 |
|
58.28克 |
|
236.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1411 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.65克 |
|
42.77克 |
|
187.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1197 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.85克 |
|
26.73克 |
|
187.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1263 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.83克 |
|
69.65克 |
|
95.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1699 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.38克 |
|
52.29克 |
|
145.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1077 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.69克 |
|
44.16克 |
|
83.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1531 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.31克 |
|
36.01克 |
|
200.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1579 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.19克 |
|
27.44克 |
|
203.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2204 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.33克 |
|
73.81克 |
|
247.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1756 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.01克 |
|
80.57克 |
|
167.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1197 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.68克 |
|
61.48克 |
|
102.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
999 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.19克 |
|
44.61克 |
|
76.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
775 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.29克 |
|
33.01克 |
|
66.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1712 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.95克 |
|
47.55克 |
|
177.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1543 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.40克 |
|
70.63克 |
|
114.81克 |
|
1938*
|
 395
|
| 周三 4: |
1275 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.98克 |
|
64.99克 |
|
97.67克 |
|
1528*
|
253
|
| 2014年05月 |
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
1356*
|
-
|
| 周四 8: |
287 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.39克 |
|
6.52克 |
|
34.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
756 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.82克 |
|
17.53克 |
|
109.69克 |
|
-
|
-
|
