| 2024年09月 |
| 周一 16: |
892 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
98.43克 |
|
72.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1187 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.52克 |
|
127.38克 |
|
77.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
731 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.53克 |
|
45.29克 |
|
89.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
999 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
67.69克 |
|
101.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
946 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.47克 |
|
66.82克 |
|
83.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1251 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.20克 |
|
100.13克 |
|
111.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1279 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.12克 |
|
104.04克 |
|
109.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1257 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.15克 |
|
98.39克 |
|
105.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1193 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.04克 |
|
118.63克 |
|
113.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1097 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.19克 |
|
114.55克 |
|
60.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1174 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
107.23克 |
|
108.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1451 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.49克 |
|
123.41克 |
|
153.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1142 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.18克 |
|
83.40克 |
|
120.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1376 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.35克 |
|
104.62克 |
|
116.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1364 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
131.30克 |
|
107.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1671 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.71克 |
|
88.69克 |
|
217.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
944 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.60克 |
|
121.88克 |
|
52.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
969 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.01克 |
|
87.50克 |
|
97.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
290 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.30克 |
|
30.38克 |
|
27.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1023 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.71克 |
|
93.90克 |
|
78.86克 |
|
-
|
-
|
