| 2024年08月 |
| 周三 7: |
1539 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.11克 |
|
90.14克 |
|
118.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1375 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.26克 |
|
53.46克 |
|
140.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
63 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.36克 |
|
3.15克 |
|
4.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
880 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.85克 |
|
33.16克 |
|
127.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1439 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.63克 |
|
111.40克 |
|
92.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
462 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.41克 |
|
39.38克 |
|
39.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 23: |
1062 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.05克 |
|
46.41克 |
|
141.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
786 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.36克 |
|
35.51克 |
|
55.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
351 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.18克 |
|
16.45克 |
|
41.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
906 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
53.17克 |
|
101.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
535 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.51克 |
|
14.72克 |
|
101.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
680 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.92克 |
|
47.25克 |
|
54.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1614 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.33克 |
|
59.44克 |
|
205.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1049 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.16克 |
|
83.70克 |
|
76.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
594 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.42克 |
|
32.29克 |
|
31.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
785 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.05克 |
|
43.43克 |
|
63.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1170 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.95克 |
|
49.88克 |
|
123.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1372 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.26克 |
|
91.38克 |
|
141.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1514 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.56克 |
|
98.08克 |
|
162.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
724 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.45克 |
|
67.12克 |
|
88.36克 |
|
-
|
-
|
