| 2024年09月 |
| 周五 13: |
439 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.05克 |
|
38.50克 |
|
11.12克 |
|
231*
|
 208
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
345*
|
-
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| 周三 11: |
-
|
-
|
|
236*
|
-
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
181*
|
-
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
144*
|
-
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
256*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
361*
|
-
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
152*
|
-
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
450*
|
-
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
196*
|
-
|
| 周二 3: |
1745 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.51克 |
|
77.48克 |
|
106.04克 |
|
178*
|
1567
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
200*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
192*
|
-
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
227*
|
-
|
| 周五 30: |
1491 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.88克 |
|
61.30克 |
|
125.03克 |
|
267*
|
1224
|
| 周四 29: |
1450 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.95克 |
|
71.03克 |
|
103.70克 |
|
335*
|
1115
|
| 周三 28: |
1420 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.65克 |
|
89.67克 |
|
93.58克 |
|
218*
|
1202
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
171*
|
-
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| 周一 26: |
-
|
-
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|
235*
|
-
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
394*
|
-
|
