| 2019年06月 |
| 周六 8: |
666 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.88克 |
|
26.42克 |
|
64.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1372 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.64克 |
|
48.72克 |
|
141.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1332 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.97克 |
|
57.18克 |
|
136.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1479 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.37克 |
|
53.99克 |
|
120.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
335 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.85克 |
|
10.77克 |
|
37.24克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周四 30: |
899 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.57克 |
|
26.72克 |
|
128.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1514 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.69克 |
|
57.51克 |
|
140.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1348 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.24克 |
|
61.06克 |
|
181.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1042 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.51克 |
|
50.67克 |
|
47.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1275 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.16克 |
|
56.33克 |
|
117.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1290 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.01克 |
|
67.40克 |
|
124.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1938 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.81克 |
|
71.79克 |
|
216.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1400 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.63克 |
|
56.68克 |
|
182.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
868 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.21克 |
|
26.77克 |
|
126.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1534 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.32克 |
|
68.97克 |
|
208.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1206 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.67克 |
|
52.17克 |
|
117.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1362 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.35克 |
|
49.60克 |
|
169.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1250 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.93克 |
|
66.45克 |
|
175.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1086 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.25克 |
|
55.40克 |
|
104.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1057 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.69克 |
|
65.92克 |
|
80.11克 |
|
-
|
-
|
