| 2024年06月 |
| 周五 14: |
1409 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.12克 |
|
78.37克 |
|
161.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
619 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.01克 |
|
23.49克 |
|
48.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1510 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.75克 |
|
80.79克 |
|
159.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 14: |
848 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
38.53克 |
|
95.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1812 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.32克 |
|
68.43克 |
|
141.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1682 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.02克 |
|
55.95克 |
|
155.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1051 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.89克 |
|
50.43克 |
|
82.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
193 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.79克 |
|
5.34克 |
|
31.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 25: |
384 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.93克 |
|
6.09克 |
|
28.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2128 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.20克 |
|
73.46克 |
|
212.83克 |
|
2899*
|
 771
|
| 周四 23: |
1488 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.14克 |
|
59.02克 |
|
155.33克 |
|
2899*
|
1411
|
| 周三 22: |
1487 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.08克 |
|
46.03克 |
|
191.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1674 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.79克 |
|
64.92克 |
|
177.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 16: |
171 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.19克 |
|
10.60克 |
|
11.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 4: |
1474 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.18克 |
|
73.14克 |
|
89.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1442 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.43克 |
|
62.70克 |
|
110.07克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 4: |
551 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.27克 |
|
27.62克 |
|
59.25克 |
|
2640*
|
2089
|
| 2022年11月 |
| 周二 8: |
1155 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.92克 |
|
86.28克 |
|
109.42克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 6: |
1167 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.67克 |
|
74.80克 |
|
125.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1123 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.28克 |
|
97.50克 |
|
102.71克 |
|
-
|
-
|
