| 2024年09月 |
| 周二 17: |
434 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.94克 |
|
12.14克 |
|
40.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2087 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.49克 |
|
102.90克 |
|
306.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2446 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.15克 |
|
74.03克 |
|
314.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 12: |
463 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.06克 |
|
17.79克 |
|
60.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1097 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.88克 |
|
48.13克 |
|
144.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周日 12: |
380 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.35克 |
|
14.24克 |
|
62.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
431 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.44克 |
|
6.37克 |
|
74.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
1837 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.72克 |
|
76.98克 |
|
246.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
474 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.75克 |
|
13.48克 |
|
93.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2069 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.03克 |
|
102.47克 |
|
300.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1713 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
83.48克 |
|
239.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1849 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.10克 |
|
85.63克 |
|
246.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 14: |
502 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.87克 |
|
22.47克 |
|
65.88克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 23: |
1126 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
54.11克 |
|
123.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
461 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.36克 |
|
24.42克 |
|
42.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2206 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.30克 |
|
105.06克 |
|
272.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1773 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.21克 |
|
94.61克 |
|
212.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2300 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.17克 |
|
111.66克 |
|
282.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2240 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.23克 |
|
76.34克 |
|
293.67克 |
|
-
|
-
|
