| 2019年09月 |
| 周六 21: |
1013 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.27克 |
|
50.90克 |
|
18.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
284 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.34克 |
|
22.92克 |
|
26.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
808 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.70克 |
|
23.43克 |
|
39.59克 |
|
1564*
|
 756
|
| 周六 14: |
1014 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.28克 |
|
64.16克 |
|
20.00克 |
|
1574*
|
560
|
| 周五 13: |
1184 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.11克 |
|
33.65克 |
|
42.43克 |
|
1564*
|
380
|
| 周四 12: |
89 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.76克 |
|
6.24克 |
|
0.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1437 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.22克 |
|
39.52克 |
|
58.44克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周日 21: |
767 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.64克 |
|
22.53克 |
|
12.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
704 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.22克 |
|
20.61克 |
|
0.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
861 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.52克 |
|
21.50克 |
|
14.76克 |
|
1717*
|
856
|
| 周六 13: |
1117 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.39克 |
|
57.73克 |
|
15.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1348 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.90克 |
|
52.35克 |
|
47.90克 |
|
1809*
|
461
|
| 周四 11: |
1182 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.31克 |
|
57.93克 |
|
14.16克 |
|
1722*
|
540
|
| 2018年10月 |
| 周四 4: |
1063 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.49克 |
|
22.86克 |
|
6.74克 |
|
2088*
|
1025
|
| 周一 1: |
1423 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.50克 |
|
83.45克 |
|
9.62克 |
|
2080*
|
657
|
| 2018年09月 |
| 周日 30: |
250 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.06克 |
|
22.09克 |
|
0.40克 |
|
-
|
-
|
