| 2013年05月 |
| 周五 31: |
673 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.74克 |
|
36.32克 |
|
50.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1203 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.25克 |
|
52.75克 |
|
195.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1100 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.51克 |
|
84.46克 |
|
98.30克 |
|
-
|
-
|
| 2013年04月 |
| 周一 8: |
317 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.55克 |
|
23.78克 |
|
21.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
310 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.36克 |
|
20.66克 |
|
2.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
320 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.36克 |
|
20.66克 |
|
2.35克 |
|
-
|
-
|
| 2013年03月 |
| 周日 31: |
1159 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.32克 |
|
69.40克 |
|
20.83克 |
|
-
|
-
|
| 2012年08月 |
| 周四 30: |
85 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.75克 |
|
1.79克 |
|
20.49克 |
|
-
|
-
|
| 2012年06月 |
| 周三 27: |
417 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.07克 |
|
29.73克 |
|
5.36克 |
|
2471*
|
 2054
|
| 周一 25: |
673 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.06克 |
|
51.15克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
964 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.67克 |
|
65.70克 |
|
14.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1410 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.09克 |
|
84.40克 |
|
26.67克 |
|
2381*
|
971
|
| 周四 21: |
1584 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.46克 |
|
83.37克 |
|
36.29克 |
|
2406*
|
822
|
| 周三 20: |
1703 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.99克 |
|
107.66克 |
|
18.25克 |
|
2388*
|
685
|
| 周二 19: |
1781 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.90克 |
|
133.63克 |
|
28.69克 |
|
2452*
|
671
|
| 周一 18: |
1248 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.49克 |
|
104.26克 |
|
10.87克 |
|
2415*
|
1167
|
| 周三 13: |
917 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.56克 |
|
76.35克 |
|
15.68克 |
|
2417*
|
1500
|
| 周二 12: |
1291 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.69克 |
|
116.94克 |
|
22.91克 |
|
2432*
|
1141
|
| 周一 11: |
1251 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.30克 |
|
76.16克 |
|
22.83克 |
|
2412*
|
1161
|
| 周三 6: |
751 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.45克 |
|
53.30克 |
|
9.30克 |
|
-
|
-
|
