| 2020年05月 |
| 周五 15: |
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1*
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-
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| 周四 14: |
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94*
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-
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| 周三 13: |
898 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.28克 |
|
44.89克 |
|
117.54克 |
|
12*
|
 886
|
| 周四 7: |
1025 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.17克 |
|
56.67克 |
|
82.14克 |
|
-
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-
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| 周一 4: |
379 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.87克 |
|
9.14克 |
|
71.60克 |
|
-
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-
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| 周五 1: |
1114 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.13克 |
|
60.68克 |
|
133.56克 |
|
-
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| 2020年04月 |
| 周四 30: |
1761 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.87克 |
|
56.21克 |
|
185.41克 |
|
-
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-
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| 周三 29: |
1270 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
52.38克 |
|
185.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1487 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
72.28克 |
|
199.06克 |
|
-
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-
|
| 周一 27: |
1478 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.01克 |
|
63.56克 |
|
185.47克 |
|
-
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-
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| 周日 26: |
1680 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.11克 |
|
51.41克 |
|
208.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1233 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.81克 |
|
59.42克 |
|
118.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1680 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.48克 |
|
40.69克 |
|
218.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1459 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.20克 |
|
44.30克 |
|
197.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1427 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.36克 |
|
58.16克 |
|
220.57克 |
|
293*
|
1134
|
| 周二 21: |
1439 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.33克 |
|
49.23克 |
|
188.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1540 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.06克 |
|
71.08克 |
|
148.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
875 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.61克 |
|
55.25克 |
|
43.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1322 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.71克 |
|
47.00克 |
|
177.20克 |
|
-
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-
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| 周三 8: |
1509 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.93克 |
|
65.25克 |
|
182.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1051 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.83克 |
|
34.87克 |
|
103.37克 |
|
-
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-
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| 周四 2: |
987 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
34.14克 |
|
147.97克 |
|
-
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-
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