| 2020年10月 |
| 周一 12: |
242 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.40克 |
|
4.00克 |
|
34.00克 |
|
590*
|
 348
|
| 周日 11: |
1108 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.16克 |
|
20.01克 |
|
155.70克 |
|
1355*
|
247
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
1353*
|
-
|
| 周五 9: |
127 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.57克 |
|
6.29克 |
|
19.98克 |
|
1374*
|
1247
|
| 周四 8: |
877 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.10克 |
|
50.92克 |
|
137.44克 |
|
1353*
|
476
|
| 周三 7: |
-
|
-
|
|
1511*
|
-
|
| 周二 6: |
995 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.45克 |
|
45.26克 |
|
149.34克 |
|
1358*
|
363
|
| 周一 5: |
1061 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.35克 |
|
41.25克 |
|
125.03克 |
|
1399*
|
338
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
1376*
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
1386*
|
-
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
1356*
|
-
|
| 周四 1: |
-
|
-
|
|
1354*
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
813 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
15.28克 |
|
137.10克 |
|
1422*
|
609
|
| 周二 29: |
441 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.02克 |
|
33.03克 |
|
57.54克 |
|
1427*
|
986
|
| 周一 28: |
417 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.86克 |
|
32.20克 |
|
52.92克 |
|
1353*
|
936
|
| 周日 27: |
1002 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
36.76克 |
|
135.83克 |
|
1357*
|
355
|
| 周六 26: |
1089 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.31克 |
|
47.33克 |
|
120.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1137 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.71克 |
|
31.74克 |
|
188.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
437 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.39克 |
|
36.98克 |
|
56.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
855 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.65克 |
|
36.02克 |
|
97.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1059 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.40克 |
|
37.68克 |
|
167.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
777 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.35克 |
|
59.41克 |
|
106.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1021 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.24克 |
|
29.32克 |
|
155.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
705 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.06克 |
|
21.34克 |
|
108.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
526 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.20克 |
|
44.23克 |
|
41.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
910 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.96克 |
|
30.81克 |
|
124.33克 |
|
149*
|
 761
|
