| 2010年09月 |
| 周三 22: |
900 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.00克 |
|
14.00克 |
|
123.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
1656*
|
-
|
| 周六 18: |
750 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
13.00克 |
|
109.00克 |
|
1873*
|
 1123
|
| 2010年08月 |
| 周二 31: |
1472 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.80克 |
|
32.31克 |
|
172.84克 |
|
1875*
|
403
|
| 周一 30: |
460 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
28.50克 |
|
88.00克 |
|
2074*
|
1614
|
| 周三 25: |
770 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
9.00克 |
|
168.00克 |
|
1722*
|
952
|
| 周二 24: |
1170 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
47.50克 |
|
172.00克 |
|
2188
|
1018
|
| 周一 23: |
800
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
32.50克 |
|
152.00克 |
|
2361
|
1561
|
| 周六 21: |
1685
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.50克 |
|
41.00克 |
|
219.00克 |
|
1525
|
 160
|
| 周五 20: |
1241
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.12克 |
|
72.02克 |
|
121.34克 |
|
2197*
|
956
|
| 周四 19: |
1138
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.22克 |
|
67.56克 |
|
68.93克 |
|
2688
|
1550
|
