| 2023年06月 |
| 周六 17: |
1620 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.07克 |
|
36.30克 |
|
173.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
641 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.67克 |
|
35.72克 |
|
61.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周一 19: |
175 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.19克 |
|
6.53克 |
|
25.40克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周一 6: |
105 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周五 5: |
403 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.10克 |
|
11.14克 |
|
31.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
264 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.96克 |
|
4.84克 |
|
59.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1052 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.37克 |
|
45.29克 |
|
150.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1241 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.04克 |
|
83.10克 |
|
112.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
807 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.22克 |
|
48.85克 |
|
81.81克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
1160 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.71克 |
|
51.81克 |
|
123.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
915 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.64克 |
|
24.05克 |
|
126.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1009 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.75克 |
|
24.55克 |
|
182.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
882 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.73克 |
|
48.06克 |
|
98.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1227 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.36克 |
|
54.16克 |
|
172.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1265 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.00克 |
|
50.59克 |
|
139.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1214 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.46克 |
|
48.66克 |
|
100.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1058 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.74克 |
|
58.65克 |
|
125.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1016 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.25克 |
|
87.04克 |
|
99.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
313 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.30克 |
|
9.19克 |
|
53.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1881 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.44克 |
|
84.41克 |
|
288.81克 |
|
-
|
-
|
