| 2018年10月 |
| 周三 3: |
1276 *
|
75%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
75.19克 |
|
54.09克 |
|
95.69克 |
|
-
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-
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| 周二 2: |
299 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.99克 |
|
8.72克 |
|
55.46克 |
|
-
|
-
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| 周一 1: |
525 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.15克 |
|
21.78克 |
|
68.49克 |
|
-
|
-
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| 2018年09月 |
| 周日 30: |
843 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.73克 |
|
17.42克 |
|
117.52克 |
|
-
|
-
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| 周六 29: |
794 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.59克 |
|
38.63克 |
|
119.91克 |
|
-
|
-
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| 周五 28: |
898 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.80克 |
|
34.55克 |
|
137.86克 |
|
-
|
-
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