| 2019年03月 |
| 周日 3: |
1309 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.21克 |
|
52.67克 |
|
146.41克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周一 21: |
1790 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.21克 |
|
48.91克 |
|
323.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
488 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.64克 |
|
10.88克 |
|
96.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
563 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.26克 |
|
10.41克 |
|
105.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1824 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.17克 |
|
54.51克 |
|
378.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
972 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.88克 |
|
27.72克 |
|
200.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
2423 *
|
202%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.13克 |
|
53.11克 |
|
361.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
2198 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.54克 |
|
122.30克 |
|
262.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1819 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.39克 |
|
41.26克 |
|
206.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
2481 *
|
207%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.15克 |
|
117.73克 |
|
345.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1792 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
97.03克 |
|
240.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1711 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
60.06克 |
|
289.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
2190 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.95克 |
|
13.25克 |
|
211.65克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周一 31: |
3515 *
|
293%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
188.40克 |
|
55.32克 |
|
408.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
880 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.55克 |
|
50.69克 |
|
127.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1142 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.73克 |
|
30.86克 |
|
204.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
196 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.59克 |
|
10.39克 |
|
36.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1264 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.19克 |
|
43.38克 |
|
199.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
3258 *
|
272%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
276.80克 |
|
30.24克 |
|
182.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
2675 *
|
223%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.27克 |
|
92.56克 |
|
467.85克 |
|
-
|
-
|
