| 2018年11月 |
| 周一 26: |
295 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.31克 |
|
20.14克 |
|
25.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1025 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.01克 |
|
55.96克 |
|
88.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1113 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.91克 |
|
72.71克 |
|
85.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1311 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.41克 |
|
62.40克 |
|
129.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1019 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.30克 |
|
43.44克 |
|
37.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1021 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.53克 |
|
82.97克 |
|
49.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1452 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.37克 |
|
89.15克 |
|
114.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1334 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.21克 |
|
101.40克 |
|
58.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1230 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.57克 |
|
57.85克 |
|
107.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
687 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.08克 |
|
56.74克 |
|
49.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1303 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.64克 |
|
93.44克 |
|
74.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1492 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.12克 |
|
114.77克 |
|
62.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1187 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.09克 |
|
85.68克 |
|
59.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1265 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.45克 |
|
81.65克 |
|
76.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1306 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
88.11克 |
|
96.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1239 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
101.84克 |
|
110.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1255 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.05克 |
|
63.94克 |
|
168.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1445 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.02克 |
|
73.92克 |
|
188.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1460 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.85克 |
|
94.64克 |
|
140.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1409 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.62克 |
|
72.30克 |
|
167.02克 |
|
-
|
-
|
