| 2024年09月 |
| 周三 18: |
519 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.34克 |
|
29.08克 |
|
60.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
426 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.54克 |
|
31.99克 |
|
13.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
89 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.40克 |
|
0.00克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
198 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.70克 |
|
13.50克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
362 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.41克 |
|
34.25克 |
|
38.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
933 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.10克 |
|
63.99克 |
|
95.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
266 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.09克 |
|
6.59克 |
|
50.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1232 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.21克 |
|
68.89克 |
|
144.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
910 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.17克 |
|
48.84克 |
|
116.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
997 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.23克 |
|
63.14克 |
|
132.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
790 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.54克 |
|
38.68克 |
|
121.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1263 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.01克 |
|
114.54克 |
|
67.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1052 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.94克 |
|
80.40克 |
|
100.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
989 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.65克 |
|
54.27克 |
|
101.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1092 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
98.84克 |
|
95.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1020 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.21克 |
|
67.64克 |
|
60.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
815 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.62克 |
|
41.59克 |
|
90.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
698 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.16克 |
|
50.16克 |
|
76.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1215 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.15克 |
|
39.29克 |
|
191.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
802 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.07克 |
|
53.36克 |
|
92.22克 |
|
-
|
-
|
