| 2022年07月 |
| 周一 4: |
1087 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.74克 |
|
52.26克 |
|
206.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
928 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.03克 |
|
72.19克 |
|
145.26克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
952 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.34克 |
|
88.28克 |
|
94.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1301 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.87克 |
|
157.63克 |
|
74.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
610 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.96克 |
|
55.61克 |
|
70.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1141 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.09克 |
|
35.76克 |
|
126.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1478 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.71克 |
|
95.64克 |
|
148.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1311 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.08克 |
|
104.36克 |
|
133.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1374 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.74克 |
|
93.85克 |
|
146.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1251 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.43克 |
|
83.77克 |
|
155.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1552 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.70克 |
|
119.99克 |
|
130.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
995 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.64克 |
|
31.95克 |
|
164.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
980 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.38克 |
|
59.00克 |
|
132.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1367 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.36克 |
|
72.48克 |
|
185.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1460 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.91克 |
|
145.78克 |
|
124.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1453 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.60克 |
|
65.23克 |
|
165.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1052 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.23克 |
|
103.86克 |
|
128.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2042 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.40克 |
|
159.10克 |
|
26.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1451 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.85克 |
|
78.14克 |
|
216.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1382 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.22克 |
|
100.70克 |
|
168.84克 |
|
-
|
-
|
