| 2021年03月 |
| 周六 27: |
1384 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.80克 |
|
90.52克 |
|
6.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
810 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.93克 |
|
43.88克 |
|
2.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1715 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.12克 |
|
78.43克 |
|
21.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1837 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.93克 |
|
107.91克 |
|
16.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
852 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.63克 |
|
45.46克 |
|
6.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1919 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.55克 |
|
105.61克 |
|
18.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1808 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.13克 |
|
89.46克 |
|
22.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1680 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.69克 |
|
70.97克 |
|
22.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
33 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.52克 |
|
1.84克 |
|
0.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2077 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.08克 |
|
82.58克 |
|
23.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1913 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.93克 |
|
123.54克 |
|
16.85克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 17: |
933 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.85克 |
|
62.39克 |
|
103.01克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 3: |
1131 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
53.73克 |
|
151.12克 |
|
2228*
|
 1097
|
| 2020年07月 |
| 周四 30: |
465 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.97克 |
|
27.58克 |
|
58.33克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周一 4: |
868 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.64克 |
|
48.68克 |
|
131.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 2020年01月 |
| 周三 22: |
573 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.45克 |
|
30.31克 |
|
66.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1093 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.34克 |
|
53.20克 |
|
123.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1016 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.60克 |
|
53.65克 |
|
106.26克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周二 3: |
878 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.91克 |
|
54.22克 |
|
100.09克 |
|
-
|
-
|
