| 2024年05月 |
| 周三 29: |
568 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.14克 |
|
22.91克 |
|
46.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
234 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.84克 |
|
6.67克 |
|
38.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
317 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.36克 |
|
22.19克 |
|
25.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
373 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.75克 |
|
19.74克 |
|
17.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1173 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.18克 |
|
76.68克 |
|
73.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1500 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.16克 |
|
91.49克 |
|
98.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 25: |
945 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.45克 |
|
20.92克 |
|
102.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
607 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.28克 |
|
25.00克 |
|
55.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
870 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.95克 |
|
53.02克 |
|
66.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1456 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.19克 |
|
78.70克 |
|
117.17克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 23: |
644 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.56克 |
|
21.69克 |
|
84.32克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周三 10: |
1010 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.93克 |
|
42.86克 |
|
148.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
221 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.83克 |
|
8.52克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1304 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.94克 |
|
81.68克 |
|
62.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周四 14: |
988 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.63克 |
|
55.72克 |
|
99.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
595 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.14克 |
|
29.32克 |
|
45.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
929 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.33克 |
|
51.05克 |
|
102.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1399 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.16克 |
|
55.50克 |
|
164.73克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周一 30: |
983 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
50.59克 |
|
102.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
842 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.40克 |
|
21.20克 |
|
88.80克 |
|
-
|
-
|
