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RusinovaEvgenia的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2023年12月
周四 28: - - 589* -
周三 27: - - 1953* -
周二 26: - - 2018* -
周一 25: - - 2065* -
周日 24: - - 1508* -
周六 23: 180 * 11%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
4.50克
 
11.70克
 
22.50克
2029*  1849
周五 22: 1536 * 90%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
99.49克
 
58.83克
 
100.59克
1992*  456
周四 21: - - 1932* -
周三 20: - - 1282* -
周二 19: - - 2208* -
周一 18: - - 1908* -
周日 17: - - 1686* -
周六 16: - - 1912* -
周五 15: - - 2052* -
周四 14: - - 1957* -
周三 13: - - 1909* -
周二 12: - - 1939* -
周一 11: - - 1983* -
周日 10: - - 1929* -
周六 9: - - 1728* -
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