| 2024年09月 |
| 周一 16: |
192 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.10克 |
|
8.61克 |
|
24.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
311 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.41克 |
|
9.81克 |
|
48.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
831 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
32.41克 |
|
110.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1155 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
44.30克 |
|
156.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
348 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.60克 |
|
15.58克 |
|
42.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1256 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.46克 |
|
54.36克 |
|
138.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1200 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.30克 |
|
65.82克 |
|
148.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1144 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.32克 |
|
89.71克 |
|
88.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1481 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.75克 |
|
83.09克 |
|
226.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1259 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.30克 |
|
75.60克 |
|
158.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1195 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.87克 |
|
47.95克 |
|
162.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1213 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.89克 |
|
33.17克 |
|
159.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1277 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.02克 |
|
40.19克 |
|
168.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
996 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
61.08克 |
|
118.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1391 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.59克 |
|
63.06克 |
|
239.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
243 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.09克 |
|
4.59克 |
|
38.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1007 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.72克 |
|
43.18克 |
|
149.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1297 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.16克 |
|
57.64克 |
|
181.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1690 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.85克 |
|
49.96克 |
|
253.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
617 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.41克 |
|
42.35克 |
|
96.81克 |
|
-
|
-
|
