| 2024年09月 |
| 周五 20: |
163 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.19克 |
|
7.44克 |
|
26.45克 |
|
568*
|
 405
|
| 周四 19: |
1440 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
99.64克 |
|
164.65克 |
|
1863*
|
423
|
| 周三 18: |
1447 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.46克 |
|
54.06克 |
|
127.02克 |
|
2048*
|
601
|
| 周二 17: |
1415 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.03克 |
|
81.22克 |
|
117.25克 |
|
2131*
|
716
|
| 周一 16: |
1149 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.42克 |
|
72.65克 |
|
115.98克 |
|
2416*
|
1267
|
| 周日 15: |
1639 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.09克 |
|
108.53克 |
|
119.00克 |
|
2066*
|
427
|
| 周六 14: |
1654 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.04克 |
|
85.07克 |
|
143.66克 |
|
2297*
|
643
|
| 周五 13: |
978 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.85克 |
|
45.68克 |
|
60.10克 |
|
2281*
|
1303
|
| 周四 12: |
1708 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.89克 |
|
60.36克 |
|
105.24克 |
|
2238*
|
530
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
2198*
|
-
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
2069*
|
-
|
| 周一 9: |
1837 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.24克 |
|
97.15克 |
|
157.96克 |
|
2834*
|
997
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
2140*
|
-
|
| 周六 7: |
435 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.54克 |
|
36.47克 |
|
50.09克 |
|
2036*
|
1601
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
1952*
|
-
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
2353*
|
-
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
1791*
|
-
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
2652*
|
-
|
| 周一 2: |
2190 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.63克 |
|
84.42克 |
|
339.44克 |
|
2093*
|
 97
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1907*
|
-
|
