| 2019年07月 |
| 周五 26: |
1491 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.78克 |
|
62.38克 |
|
160.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1525 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.75克 |
|
59.29克 |
|
174.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1188 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.76克 |
|
35.70克 |
|
125.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1329 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.52克 |
|
64.38克 |
|
121.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1355 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.23克 |
|
70.02克 |
|
95.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
838 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.61克 |
|
39.91克 |
|
37.19克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周一 13: |
992 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.74克 |
|
31.30克 |
|
133.31克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周五 19: |
1260 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.07克 |
|
26.37克 |
|
198.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1307 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
35.17克 |
|
214.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1409 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.88克 |
|
56.01克 |
|
156.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1359 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.35克 |
|
75.95克 |
|
166.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1415 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.88克 |
|
80.18克 |
|
113.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1046 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.12克 |
|
46.63克 |
|
142.07克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周三 13: |
1493 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.32克 |
|
76.57克 |
|
218.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1381 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.40克 |
|
49.04克 |
|
172.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1324 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.17克 |
|
48.37克 |
|
127.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1544 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.87克 |
|
99.02克 |
|
152.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
2187 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.07克 |
|
54.76克 |
|
262.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1506 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.38克 |
|
19.80克 |
|
161.00克 |
|
32*
|
 1474
|
| 周一 4: |
1052 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.26克 |
|
35.78克 |
|
111.29克 |
|
-
|
-
|
