| 2023年04月 |
| 周四 27: |
1161 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.27克 |
|
30.45克 |
|
160.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1079 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.10克 |
|
44.83克 |
|
123.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1467 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.36克 |
|
83.01克 |
|
105.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1566 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.84克 |
|
74.73克 |
|
128.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1684 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.87克 |
|
51.37克 |
|
223.61克 |
|
1966*
|
 282
|
| 周六 22: |
1180 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.02克 |
|
27.82克 |
|
146.96克 |
|
1604*
|
424
|
| 周五 21: |
981 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.25克 |
|
26.72克 |
|
137.82克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 24: |
1956 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.23克 |
|
99.30克 |
|
286.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
428 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.54克 |
|
16.00克 |
|
86.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1316 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
77.31克 |
|
136.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1121 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.19克 |
|
91.31克 |
|
115.21克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 11: |
166 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.44克 |
|
11.34克 |
|
8.12克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 15: |
407 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.26克 |
|
25.67克 |
|
49.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
776 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.48克 |
|
53.39克 |
|
92.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1104 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.90克 |
|
40.42克 |
|
105.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1078 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.57克 |
|
87.69克 |
|
101.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1217 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.82克 |
|
97.64克 |
|
115.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
732 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.21克 |
|
24.64克 |
|
114.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
962 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.37克 |
|
39.46克 |
|
131.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1249 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.17克 |
|
46.25克 |
|
190.84克 |
|
-
|
-
|
