| 2019年10月 |
| 周一 28: |
546 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.95克 |
|
10.40克 |
|
119.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
3730 *
|
233%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
251.00克 |
|
254.00克 |
|
45.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周六 14: |
196 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.38克 |
|
18.19克 |
|
9.35克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周四 1: |
356 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.03克 |
|
6.46克 |
|
46.67克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周三 31: |
1011 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.98克 |
|
85.62克 |
|
56.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1754 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.02克 |
|
126.23克 |
|
130.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
672 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.95克 |
|
32.78克 |
|
59.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1532 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.13克 |
|
104.60克 |
|
113.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1398 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.27克 |
|
94.74克 |
|
109.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1268 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.69克 |
|
59.96克 |
|
144.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1196 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.93克 |
|
63.29克 |
|
127.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1367 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.28克 |
|
94.91克 |
|
115.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1574
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.84克 |
|
96.08克 |
|
174.21克 |
|
1833*
|
 259
|
| 周三 17: |
1264 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.91克 |
|
99.22克 |
|
77.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1440 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.36克 |
|
85.73克 |
|
78.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1211 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.60克 |
|
95.37克 |
|
122.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2689 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.03克 |
|
95.70克 |
|
338.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1604 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.67克 |
|
155.20克 |
|
168.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1305 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.41克 |
|
93.45克 |
|
100.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1432 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.89克 |
|
100.31克 |
|
117.26克 |
|
-
|
-
|
